Beiträge mit „Gewohnheiten“

So schlägt man den Drei-Tage-Effekt: Gewohnheiten nach dem Prinzip 'einmal am Tag'

Gewohnheiten scheitern nicht am schwachen Willen. Wer einmal am Tag ganz klein plant, bekommt die Beständigkeit von selbst. Vier Regeln aus der Praxis.

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